Le Corps en Conscience

Nous faisons tous face à une situation très difficile due au Coronavirus et nous avons décidé de vous offrir chaque semaine un mouvement à faire chez vous pour vous permettre de poursuivre votre pratique de l’Antigymnastique.

Le premier de cette série de mouvement s’intitule « Des pieds à la tête ou quand votre dos s’étire par vos chevilles ». Il dure une dizaine de minutes et vous permettra d’allonger en douceur votre musculature postérieure tout en réveillant l’avant de votre corps.

Je vous souhaite à tous beaucoup de courage et de sérénité dans ces moments où notre vie se trouve bousculée.